Desafio de Meditação

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Quer criar o hábito de meditar e não sabe como começar? Já tentou várias vezes mas não conseguiu continuar meditando depois? Se sente estresse, ansiedade, mas quando tenta fechar os olhos e se concentrar simplesmente não consegue? Acha que não foi feito para isso ou que sua mente é agitada demais?​

Saiba que você não está sozinho(a) nessa!

No Desafio de Meditação, nós iremos construir o hábito de meditar juntos, dia a dia, por 21 dias. Começando com apenas 1 minuto do seu dia, e aumentando gradualmente, vamos instalar o hábito de olhar para dentro, se reconectar com sua intuição e perceber que é possível viver com mais foco no que realmente importa: Você!

A cada dia, aumentamos 1 minuto na meditação, para você nem perceber que está começando a se conectar cada vez mais. São 231 minutos de meditação no final de 21 dias, ou seja, quase 4 horas meditadas! Tenho certeza que depois disso será muito mais fácil manter esse hábito.

Adquira já e permita-se apenas ser guiado(a) nessa jornada!

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Descrição

O que você vai receber:

21 meditações guiadas, com diferentes temas e abordagens:

DIA 1 – Focando no momento presente

DIA 2 – Aprendendo a relaxar

DIA 3 – Soltando seu corpo, parte a parte

DIA 4 – Sua respiração é um portal

DIA 5 – Exercício de Mindfulness

DIA 6 – Aspirador emocional

DIA 7 – Limpeza de pensamentos

DIA 8 – A essência da meditação

DIA 9 – Viagem ao seu interior

DIA 10 – Reconhecendo as sincronicidades

DIA 11 – Encontro com seu guia espiritual

DIA 12 – Expansão até o Universo

DIA 13 – Vivendo o aqui e agora

DIA 14 – Conexão com seu mestre interior

DIA 15 – Reconexão mente – coração

DIA 16 – Criando meu futuro com consciência

DIA 17 – Minha vida é maravilhosa

DIA 18 – Encontro com a sua essência

DIA 19 – Deixando o passado para trás

DIA 20 – Criando um novo Ser

DIA 21 – Conectando-se ao Amor

BÔNUS:

+ 40 meditações guiadas;

+ Decreto de Compromisso

+ Diário de Meditação

+ Planilha para Implementação de Hábitos

+ Material sobre Chakras

+ Material sobre a Origem e o que é Meditação

Ao todo são 60 meditações = mais de 10 horas de meditações guiadas!

AUTOR

Maria Amélia

IDIOMA

Português

DURAÇÃO

16 horas

NÚMERO DE AULAS

64

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